Curso básico con el maestro Juan Li

El I Ching Dao es el sistema de crecimiento y desarrollo personal, basado en el I Ching. Este sistema está especialmente indicado para desarrollar nuestro máximo potencial de salud y bienestar.

Las disciplinas del I Ching Dao abarcan una serie progresiva de ejercicios para la salud física, emocional y mental del individuo, permitiendo desarrollar el poder de la intención y el logro de las metas más elevadas.

En este curso aprenderemos:

1. La Sonrisa Suavizante.
2. Los Seis Sonidos Curativos.
3. Qi Gong (Chi Kung): Estiramientos Básico.
4. Alineamiento de la Estructura I: Abrazar el Árbol.
5. La Órbita Microcósmica.

1. LA SONRISA SUAVIZANTE

Éste es el primer paso en el programa de auto desarrollo y el más importante. La Sonrisa Suavizante es la clave de la apertura hacia la dimensión de la comunicación con nosotros mismos a través de los sentidos. Sin la capacidad de sentir no se desarrollan las prácticas taoístas, tan sólo ideas y conceptos mentales.

El sentir nos sintoniza con el momento presente, que es donde únicamente la fuerza vital está disponible y los cambios radicales son posibles. La Sonrisa Suavizante nos conecta directamente con el poder de transformación verdadera.

2. LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS

Todos queremos cambiar la manera en que nos sentimos. Los Seis Sonidos Curativos nos dan una manera directa de cambiar las emociones que experimentamos. La capacidad de dirigir el flujo energético en los órganos vitales se desarrolla a través de los Seis Sonidos Curativos. Mediante la modificación del flujo energético en los órganos empezamos a actuar directamente sobre las emociones y sobra la manera en que nos sentimos. Éste es también el primer paso del aprendizaje para revitalizarnos a través de las prácticas energéticas.

La capacidad de sentir que se despierta a través de la Sonrisa Suavizante se desarrolla ahora por medio de sentir cada órgano. Esta práctica también se conoce como “Enamorarse de los Órganos“ y resulta en un mayor cuidado y respeto de uno mismo.

3. QI GONG ( CHI KUNG): ESTIRAMIENTOS BÁSICOS

Es una sencilla secuencia de estiramientos desde los pies hasta la cabeza, destinada a aumentar el flujo de energía y a unificar el cuerpo.

Los Seis Sonidos Curativos se combinan con los estiramientos y respiración profunda. El importante ejercicio respiratorio llamado Respiración Espinal ayuda a mejorar la calidad de la sangre y la capacidad para enfocar la intención con claridad.

Esta secuencia de estiramientos practicada cotidianamente aumenta el nivel de vitalidad, la claridad mental y el grado de autoestima.

4. ALINEAMIENTO DE LA ESTRUCTURA 1: ABRAZAR EL ÁRBOL

Una parte esencial del trabajo energético consiste en adoptar el correcto alineamiento físico entre las dos fuentes principales de energía, la tierra (abajo) y el cielo (arriba). Sin un correcto alineamiento no es posible enfocar la mente con claridad y disminuir o detener el exceso de pensamientos.

La posición estática llamada Abrazar el Árbol alinea todos los huesos del modo más eficaz posible. A través de su estructura cristalina, los huesos actúan como “antenas” por medio de las cuales las energías del cielo y de la tierra circulan y se unen. Esta postura revitaliza con un mínimo de esfuerzo. Asimismo, en los primeros estadios permite descubrir en minutos dónde se localizan los bloqueos que impiden el correcto fluir de la energía. Su práctica diaria establece los cimientos de la integridad personal en lo que hacemos y la capacidad de llevar a cabo lo que emprendemos.

5. LA ÓRBITA MICROCÓSMICA

Ésta es la primera práctica en la que tomamos contacto directo con la fuerza vital y su flujo a través del sistema de meridianos. No es posible profundizar en el trabajo energético si no se tiene una experiencia clara y consciente de cómo se siente la energía.

La Órbita Microcósmica es un sendero circular que recorre la espina dorsal y la parte frontal del cuerpo, conectando con todo el sistema de meridianos. Se le considera la “Calle Mayor” del flujo energético, de modo que es esencial mantener esta avenida abierta y en movimiento.

Cada vez que completamos conscientemente un circuito de la Órbita Microcósmica, nuestro nivel personal de vitalidad aumenta.

Todas las prácticas energéticas taoístas acaban conduciendo a la Órbita Microcósmica y es a través de esta práctica que desarrollamos un nivel de vitalidad estable y libre de fluctuaciones. El cansancio, la falta de ánimo, la pereza y la mente embriagada se elimina con una práctica cotidiana de la Órbita Microcósmica. Todos los procesos de mantenimiento de salud o de sanar se aceleran con una práctica cotidiana de la Órbita Microcósmica. Además, la práctica cotidiana genera un sentimiento de poder personal y la capacidad de lograr nuestras metas con eficacia y mínimo esfuerzo.

La práctica de la Órbita Microcósmica es una de las joyas más valiosas del sistema taoísta.

Curso de Perdón 1: Transformar la cólera y el sentimiento víctima en verdadero perdón, por el maestro Juan Li

Cuando experimentamos una herida emocional tenemos dos caminos a escoger: el camino del perdón incondicional o el camino de adoptar el papel de víctimas. Un camino fortalece y nos renueva, el otro nos condena a una vida de remordimientos y amargo rencor. Elegir el camino de NO perdonar significa  optar por mantenerse indefinidamente atascado en gruesas nubes de emociones negativas de la peor calidad; no solamente en esta vida, sino en la vida de nuestra estructura familiar, en generaciones por nacer. Hasta que un ser valiente de elevada conciencia encarne en la familia, con la capacidad de elegir correctamente el camino a seguir, la situación conflictiva va a seguir reapareciendo generación tras generación.

El optar por perdonar o pedir perdón, es uno de los pasos más difíciles a tomar si intentamos llevarlo a cabo desde la perspectiva del ego víctima o culpable. Lo que se requiere es que hagamos el perdón desde la perspectiva más elevada que es nuestra Mente Original. La mente trascendente que es nuestra verdadera naturaleza de ser.

En este taller desarrollamos la capacidad de perdonar incondicionalmente. Una forma de perdonar o pedir perdón que acelere y potencie el proceso de evolución personal y familiar que es urgentemente necesario en estos tiempos de intensos conflictos.

El Perdón Verdadero es un gesto que se lleva a cabo desde la conciencia más elevada. Las monumentales dificultades que se encuentran al intentar perdonar o pedir perdón es porque se llevan a cabo desde el ego limitado por el sentimiento de víctima o culpabilidad. Cuando uno es capaz de lograr el estado de Perdón Verdadero, una resonancia se genera que atraviesa la estructura entera de la familia, pasado, presente y futuro. El efecto no se limita a nuestras familias, sino que afecta a toda la humanidad atascada en el estrecho espacio de sentirse víctimas. El Perdón Verdadero establece precedentes que de ahí en adelante están incondicionalmente disponibles a todos.

En este taller despertamos nuestra capacidad de tomar decisiones y actuar desde la perspectiva más elevada posible. De tomar decisiones y actuar desde una perspectiva en que todos salen ganando y en el proceso, la auto estima y la capacidad de ir más allá del auto rechazo se hace posible.

En este taller aprenderemos:

• Los tres factores fundamentales para una práctica poderosa
• Los factores esenciales para el Perdón Verdadero
• La naturaleza de la cólera y el auto rechazo
• El poder auto destructivo de aferrarse al papel de víctima y cómo transformarlo
• El perdonar y pedir perdón en nombre de nuestra línea ancestral
• Una secuencia de 23 pasos con la que se logra el perdonar y pedir perdón

Curso Perdón 2: Transformar auto rechazo y culpabilidad en auto perdón y autoestima, por el maestro Juan Li

En nuestra cultura, una de las formas más intensas de sufrimiento, es el dolor que viene con el sentimiento de que algo está defectuoso en nosotros. El sentimiento de incapacidad genera una mente crónicamente crítica, colérica, agresiva, llena de miedos, tristezas y comportamiento adictivos. El sentimiento de incapacidad impide  vivir plenamente a la vez que genera la intolerancia y violencia que hoy tanto afecta a nuestro mundo.

Uno de los grandes obstáculos que los practicantes occidentales traen al proceso de auto desarrollo, es un fuerte auto-rechazo junto con una visión extremadamente negativa de sí mismo. Cuando se aprenden las técnicas energéticas pero no se practican como uno quisiera, a menudo lo primero que toma lugar es una intensificación de la auto-crítica y el auto rechazo. Las prácticas que están diseñadas para elevar conciencia se convierten en otro medio para menospreciarse.

La manera en que pensamos y nos percibimos, determina la manera en que nos sentimos. Culpa, vergüenza, auto rechazo, sentirse inadecuado, a disgusto con uno mismo; son todos sentimientos que viven en lo profundo del inconsciente. Todo lo que se suprime se intensifica y se exagera y constantemente busca maneras de salir a la superficie, lo más común es que salga como mente crítica hacia uno mismo  y hacia otros.

Cuando tenemos una pésima opinión de nosotros mismos atraemos a personas y situaciones que van a demostrar que somos inadecuados y defectuosos. Esa visión distorsionada de nosotros la proyectamos al mundo manifestándose como conflictos entre naciones, religiones, grupos políticos y raciales. El resultado de auto rechazo es auto destrucción y comportamiento adictivo que bloquea el que se manifieste en el mundo nuestro potencial más elevado.

En este taller llevamos la práctica del Perdón Verdadero al próximo nivel que es el del Auto Perdón y Auto Aceptación. A menudo es más fácil  perdonar a alguien que  perdonarnos a nosotros mismos. El hábito de auto castigo está profundamente arraigado en nuestra cultura gracias a siglos de programación que ha machacado e insistido en que nacemos malos y que nuestra redención viene del exterior.

En este taller desarrollamos:

• Una estrategia radical para sanar el auto rechazo a nivel personal y familiar
• Cómo desarrollar una visión consistentemente positiva de nosotros
• Cómo fortalecer los cimientos de la autoestima
• Cómo transformar experiencias traumáticas en vitalidad
• Cómo hacer las paces con nosotros mismos y con el mundo

Curso Manos Sanadoras: Mudras y Prácticas para la Buena Salud, por el maestro Juan Li

En nuestro cerebro, el área más extensa lo ocupan los nervios conectados con las manos. El segundo área lo ocupan los pies y los labios. Esto significa que las prácticas utilizando las manos tienen un profundo efecto en el sistema nervioso comenzando con el cerebro. Las manos son también los terminales conectados con los meridianos (nadis) de los cinco elementos de la conciencia y los chakras. Existe una gran variedad de gestos de las manos diseñados para influenciar directamente los nadis y el canal central de la mente individual.

La ciencia de mudras es la rama encargada de abrir el potencial del sistema nervioso utilizando diferentes posiciones de los dedos. El colocar los dedos en ciertas posiciones actúa como un interruptor que afecta la circulación energética a través de diferentes partes del cuerpo. La práctica de mudras, si se hace regularmente, generan cambios permanentes en el sistema nervioso, por lo tanto se ha utilizado desde la gran antigüedad como método sanador.

En este taller nos introducimos en la ciencia de mudras para sanar y como apoyo a las prácticas internas. Como adjunto a las prácticas con mudras aprendemos toda una serie de simples ejercicios que contribuyen a la buena salud.

En este taller aprendemos:

• Mudras para aumentar vitalidad
• Mudras para superar estrés, ansiedad y miedos
• Mudras para calmar el corazón en momentos críticos
• Mudras para aumentar el enfoque mental
• Mudras para aumentar la creatividad
• Mudras para potenciar la eficacia de los masajes
• Mudras para mantener el corazón abierto en momentos difíciles