Curso Mantra 1: Mantras básicos, por el maestro Juan Li

Especialmente útil para personas que tienen poco tiempo disponible para hacer prácticas energéticas que requieren un periodo aparte, pero necesitan mantener equilibrio mental y emocional en situaciones estresantes y complejas.

 

Este taller tiene como objetivo  desarrollar los cimientos de las prácticas con vibraciones creativas y sonidos raíces que son los mantras.

La palabra ‘Mantra’ significa ‘instrumento de la mente’ cuya función es detener la corriente de pensamientos e imágenes caóticas, a la vez que introduce vibraciones que generan estados positivos de consciencia.

Los mantras son capaces de re-estructurar la mente y detener el deterioro generado por pensamientos negativos, preocupaciones, ansiedad y miedos mentales. En este periodo de intensos cambios y torrentes de información y datos, el cuerpo mental se agota por el estado crónico de saturación al que se encuentra sometido. Cuando el cuerpo mental está congestionado entre muchos de los síntomas se experimenta: fatiga física, cansancio mental, pérdida de memoria, sistema inmunitario débil, y entre los practicantes, falta de motivación para implementar cambios necesarios o inhabilidad en mantener las prácticas cotidianas satisfactoriamente.

Los mantras no utilizan el vocabulario de nuestro lenguaje ordinario, son las vibraciones mismas de diferentes estados de conciencia. Por ejemplo los sonidos curativos para los órganos vitales, son sus mantras, las vibraciones que les pertenecen cuando están en estado óptimo de funcionamiento.

La repetición de un mantra va formando una integridad energética que genera un estado de elevada consciencia que se hace permanente.

En nuestra era de intensos cambios y gran confusión, la práctica de los mantras es la manera más directa y fácil de purificar y expandir el espacio mental,  administrar la calidad de nuestros pensamientos y de lograr un grado de calma y serenidad.

En este taller nos familiarizamos con los mantras más básicos y la manera de establecer una práctica con sonidos raíces que nos ayude a mantener nuestra integridad mental en cualquier lugar o en cualquier situación, no importa lo caótica que sea.

 

Curso Mantra 3: Mantras del Principio Femenino de Transformación, por el maestro Juan Li

Este taller es para tod@s y no está limitado sólo a mujeres. A medida que el principio divino femenino se le acuerda su lugar de importancia, el masculino encuentra su papel como la conciencia que abre el camino al poder del corazón.

 

El poder de transformación, la energía de los cambios, el poder de sanar, la abundancia, la capacidad de nutrir y cuidar, son entre muchísimas otros, las cualidades intrínsecas del principio femenino. En el presente, debido a haber adoptado el modelo masculino como la medida de excelencia, el principio femenino se desconoce totalmente y se limita a la sexualidad y la mujer.

En la historia de la humanidad, nuestros antepasados más remotos contemplaron la extraordinaria capacidad de crear nueva vida que se manifiesta a través de la mujer e identificaron este poder con lo divino. Desde los comienzos de la humanidad la divinidad se ha identificado y personificado como una diosa. En la Era Dorada de donde se originan las yogas, el principio de transformación se ha percibido como un principio femenino.

Con el pasar de las eras, la sociedad  ha ido desplazando el principio femenino de su lugar de honor y progresivamente degenerando hacia estados conflictivos de más y más intensidad. La destrucción de la Tierra es  una señal de las consecuencias de rechazar el principio femenino.

En este taller, comenzamos el largo camino de hacernos conscientes y experimentar el extraordinario poder del principio femenino. La manera más directa es contactando la energía femenina en su forma más pura a través de los Shakti Mantras-los mantras del principio divino femenino.

 

En este taller aprendemos:

• En qué consiste Shakti, el principio divino femenino y la inmensa variedad de cualidades que abarca
• Los mantras que activan en nosotros los poderes de Shakti
• Las seis maneras en que el Conocimiento Supremo de Shakti se manifiesta en nuestras vidas
• Cómo potenciar los procesos de transformación y sanación que constituyen la esencia de Shakti
• Un programa de poderosos mantras para transformar negatividad y abusos psíquicos
• Los principios básicos para abrir la segunda caldera del corazón desde donde radia el principio divino femenino en hombres y mujeres

Curso Mantra 4: Mantra Gayatri, por el maestro Juan Li

En la continua exploración de la conciencia, llegamos al mantra Gayatri considerado la piedra angular para revelar la luminosidad de la verdadera naturaleza de la mente. Entre las numerosas cualidades del mantra Gayatri se encuentra el de evaporar la gruesa neblina de ignorancia que oculta la verdadera naturaleza de la mente. Para iluminar la conciencia, aumentar la claridad y eficacia de los procesos mentales, no hay mejor mantra que Gayatri.

Cada una de las tres calderas manifiesta un aspecto del “Fuego Divino”: la primera caldera atesora el fuego de la energía sexual como Esencia (Jing). La segunda caldera atesora el fuego del amor y la inteligencia del corazón. La tercera caldera atesora el fuego de la aspiración espiritual de nuestra verdadera naturaleza.

La práctica regular del mantra Gayatri desvela la luminosidad de la mente y su potencial de claridad, agilidad mental y bienestar a través de la activación de los “Tres Fuegos Divinos”: El primer Fuego Divino que se manifiesta como el poder retentivo de la mente, el segundo Fuego Divino de la “Inteligencia Espiritual” y el tercer Fuego Divino del “Conocimiento Perfecto”.

La gran mayoría de seres humanos en esta cuarta era tienen los “Tres Fuegos Divinos” muy débiles debido a vivir sin propósito espiritual. El resultado es problemas mentales y una estructura psíquica frágil y fácilmente traumatizada. Unos de los síntomas de “Fuego Divino” débil es una mente escéptica fuera de control, confusión tomando las apariencias de la dimensión física como la única realidad y confundir al ego como la totalidad de quienes realmente somos.

La pureza mental desvelada por el mantra  Gayatri fortalece la personalidad a la vez que la hace poderosa y serena. Una tranquila fortaleza de carácter se manifiesta, que es muy rara en el estado confuso de la persona contemporánea. Gayatri Shakti libera obstáculos mentales desvelando el espacio mental infinito que es urgentemente necesario en nuestro mundo actual.

 

En este taller exploramos los numerosos aspectos del mantra Gayatri  y sus aspectos sanadores.

How to practice: how to structure change for lasting transformation, by teacher Juan Li

How to design a personal self-development practice is one of the greatest challenges faced by practitioners from the beginner to the experienced level. It is relatively easy these days, to accumulate a lot of powerful transformation techniques, and equally easy to abandon them once the initial stimulation after learning has worn off. With time, we accumulate a great deal of resources for self-transformation, but are unable to coherently organize them into an effective self-sustaining program of daily practice. As a result, a sense of unease and not feeling good with oneself gradually grows from the very practices which are supposed to point the way. We know we have the tools to feel better, we know this is what we wanted to have, but do not know where to begin to streamline a sequence that could finally get our lives going in the direction we really want to grow.

In this workshop we look into the essentials for designing a successful practice program capable of generating favorable conditions for lasting transformation and high self-esteem. We learn how to establish short term, intermediate and ultimate goals with the collection of transformation techniques we have acquired.

We also learn:

• The seven factors which condition all the decisions we make in life
• How to develop properly the power of focusing
• Becoming conscious of how we interpret the experiences in life
• How to develop high motivation for practice
• How to maintain enthusiasm once we know where we want to go
• How to develop the extraordinary mind of achievement
• How to think big by developing spacious mind
• How to divide daily time in the most efficient way
• How to develop the 7 traits of a successful practice

 

CURSO BÁSICO EN FEBRERO, CON EL MAESTRO JUAN LI

INDICADO PARA PRINCIPIANTES Y REPETIDORES

8 sesiones online – programa Zoom:

• 4-11-18-25 de Febrero (4 jueves – 17h. a 19h.)
• 4-11-18-25 de Marzo (4 jueves de REPASO, -17h. a 19h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

Éste es el primer paso para establecer la vida interna de autodesarrollo. La Sonrisa Suavizante es el primer paso para abrir la comunicación con nosotros mismos a través del sentir. Sin la capacidad de sentir nuestro cuerpo físico no estamos conectados con el momento presente que es donde toman lugar todos los cambios. La fuerza vital que nos da vida está exclusivamente disponible en el momento presente. La capacidad de sentir que la Sonrisa Suavizante genera nos permite conectar directamente con la fuerza vital.

 

LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS

Los Seis Sonidos Curativos son las vibraciones específicas que corresponden a los órganos vitales: riñones, hígado, corazón, estómago y pulmones, cuando operan en estado óptimo de salud. Las emociones que experimentamos se manifiestan a través de los órganos vitales. Los Seis Sonidos Curativos nos proporcionan una poderosa herramienta para cambiar la manera en que nos sentimos y cómo experimentamos las emociones. Con los Seis Sonidos Curativos damos el importantísimo paso de tomar responsabilidad por la manera en que nos sentimos. Nuestra felicidad y bienestar no dependen de factores externos, dependen de cómo interpretamos las experiencias y las decisiones que tomamos en la vida.

 

QI GONG: ESTIRAMIENTOS BÁSICOS

 Es una sencilla secuencia de estiramientos que comienza bajando el centro de gravedad, para no estresar al corazón y va subiendo desde los pies hasta la cabeza. Los estiramientos en la secuencia de Qi Gong aumentan el flujo energético y el nivel de vitalidad.

La secuencia de Qi Gong incluye la Respiración Espinal que permite superar los numerosos problemas de salud que se generan por estados de acidez en la sangre.

 

ALINEAMIENTO DE LA ESTRUCTURA 1: ABRAZAR EL ÁRBOL

 Para tener una alta vitalidad y una buena circulación de energía, el cuerpo físico debe tener un buen alineamiento entre el potencial de transformación de la Tierra y el potencial de claridad de conciencia del Cielo. Tierra y Cielo nos suministran las polaridades de la vida, Yin y Yang. Con la postura de Abrazar el Árbol se aprende a alinear el cuerpo físico de la manera más receptiva y eficaz entre las dos polaridades de la vida.

Nuestros huesos, al ser sólidos, tienen una estructura cristalina que absorbe y transmite las energías de Tierra y Cielo. El hacernos conscientes de cómo alinear nuestra estructura física es una de las bases para eliminar el cansancio, el dolor y mantener un buen ánimo.

 

LA ÓRBITA MICROCÓSMICA

Ésta es la primera práctica en la que tomamos contacto directo con la fuerza vital y su flujo a través del sistema de meridianos. No es posible desarrollar una vida interna de autodesarrollo y bienestar si no se siente la energía y no se regula el nivel de vitalidad.

La Órbita Microcósmica es un sendero circular que recorre la espina dorsal y la parte frontal del cuerpo, conectando con todo el sistema de meridianos. Cada vez que completamos conscientemente un circuito de la Órbita Microcósmica, nuestro nivel de vitalidad aumenta.

Si se circula la Órbita Microcósmica todos los días, por lo menos unos diez minutos, gradualmente se elimina el cansancio y las fluctuaciones de energía que afectan las emociones y los pensamientos.

 

SESIONES DE REPASO

Las sesiones de repaso permiten a los nuevos practicantes desarrollar un modelo de práctica sostenida. Además de refinar las prácticas del Nivel Básico o Introductorio, ofrecen distintas maneras de aplicar esas prácticas a situaciones específicas para sanar, utilizar la intención y afrontar cambios en la vida. Las prácticas del Nivel Introductorio asientan las bases para encaminarse en la vida y fomentar los factores de salud, bienestar, felicidad y relaciones armoniosas con uno mismo y con las personas que nos rodean.

Para los que ya tienen experiencias con las prácticas, los repasos ayudan a aclarar, ensanchar y profundizar en lo que ya se conoce. Como todo lo que se repite se refuerza, los repasos asientan las bases para una práctica más profunda.

 

CÓMO PRACTICAR EL NIVEL 1

Hay cinco pasos que nos permiten organizar nuestros recursos y dar prioridad a lo que realmente queremos:

1. Establecer con claridad lo que queremos.
2. Diseñar un plan de cómo lograr nuestra meta.
3. Tomar iniciativa para lograr esa meta.
4. Observar los resultados que obtenemos.
5. Ser flexible para modificar, no abandonar, el plan inicial y ajustarlo a nuestras condiciones de vida.

El cómo practicar tiene que ver con administrar los recursos mentales y de intención que tenemos. Una parte importante del Nivel 1 es aprender los cuatro pasos para radiar una intención.

La estructura de logro que se aprende en el Nivel 1 se aplica a cualquier situación que encontramos en la vida.

 

LAS SEIS PRÁCTICAS DEL NIVEL INTRODUCTORIO

Las seis prácticas del nivel introductorio funcionan como una unidad que genera un giro de 180˚en la dirección que vamos en la vida. El ser capaz de regular la manera en que nos sentimos, regular el nivel de vitalidad disponible, saber cómo establecer metas claras y cómo lograrlas, es el comienzo de vivir poderosamente.

Todo lo que hacemos depende de nuestro estado mental. Las prácticas del nivel introductorio si se llevan a cabo cotidianamente, durante 3-6 meses, desarrollan una personalidad encaminada, más segura de sí misma, ancha de mente y capaz de fluir con los cambios que la vida presenta. El practicante desarrolla la capacidad de practicar, aunque no tenga ganas en ese momento, porque lo que quiere es más importante y genera más bienestar que el descanso o la pereza.

Gradualmente la persona va desarrollando las bases de experiencia y entusiasmo para asistir a otros a ser felices.

 

Apto para todas las edades y condición física.

RESPIRACION DE HUESOS Y SISTEMA INMUNITARIO, CON EL MAESTRO JUAN LI

7 sesiones online-programa Zoom:

• 6 de Febrero al 20 de Marzo (7 sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

Pre-requisito: Haber realizado el Curso Básico.

 

La Respiración de la Médula ósea es una de las joyas del Tao. Es una práctica en la que es posible, con perseverancia sostenida, regenerar la médula ósea. Un aspecto importante de la buena salud de la médula ósea es el papel fundamental que juega en el sistema inmunitario. En la médula ósea se generan los leucocitos o células blancas responsables de neutralizar las bacterias y virus que pueden poner en juego la integridad del organismo.

Los huesos suministran apoyo, sostén, estructura, integridad y capacidad de logro. Por su cualidad de ser la parte más sólida del cuerpo, los huesos con su estructura cristalina funcionan como antenas que absorben y transmiten energía de la Tierra y el Cielo. Cuando los huesos se debilitan, la función de suministro de energía disminuye y la persona se cansa fácilmente, perdiendo ánimo y motivación. La pérdida de masa ósea hace al organismo más vulnerable a infecciones, aumentando la inhabilidad de fluir eficazmente con los cambios y ajustes necesarios para el mantenimiento de la salud o en el proceso de sanar algún desequilibrio.

 

En este taller se investigan las causas mentales y emocionales que pueden estar detrás del deterioro de la masa ósea.

Este taller consiste en:

-Sanar las causas en la familia que se manifiestan como problemas en los huesos.

–Aprender maneras de potenciar el sistema inmunitario desde la médula ósea.

–Alimentación de apoyo para los huesos

–Programa cotidiano detallado de prácticas para sanar los huesos.

 

CURSO BÁSICO EN FEBRERO, CON EL MAESTRO JUAN LI

INDICADO PARA PRINCIPIANTES Y REPETIDORES

8 sesiones online – programa Zoom:

• 4-11-18-25 de Febrero (4 jueves – 17h. a 19h.)
• 4-11-18-25 de Marzo (4 jueves de REPASO, -17h. a 19h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

Éste es el primer paso para establecer la vida interna de autodesarrollo. La Sonrisa Suavizante es el primer paso para abrir la comunicación con nosotros mismos a través del sentir. Sin la capacidad de sentir nuestro cuerpo físico no estamos conectados con el momento presente que es donde toman lugar todos los cambios. La fuerza vital que nos da vida está exclusivamente disponible en el momento presente. La capacidad de sentir que la Sonrisa Suavizante genera nos permite conectar directamente con la fuerza vital.

 

LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS

Los Seis Sonidos Curativos son las vibraciones específicas que corresponden a los órganos vitales: riñones, hígado, corazón, estómago y pulmones, cuando operan en estado óptimo de salud. Las emociones que experimentamos se manifiestan a través de los órganos vitales. Los Seis Sonidos Curativos nos proporcionan una poderosa herramienta para cambiar la manera en que nos sentimos y cómo experimentamos las emociones. Con los Seis Sonidos Curativos damos el importantísimo paso de tomar responsabilidad por la manera en que nos sentimos. Nuestra felicidad y bienestar no dependen de factores externos, dependen de cómo interpretamos las experiencias y las decisiones que tomamos en la vida.

 

QI GONG: ESTIRAMIENTOS BÁSICOS

 Es una sencilla secuencia de estiramientos que comienza bajando el centro de gravedad, para no estresar al corazón y va subiendo desde los pies hasta la cabeza. Los estiramientos en la secuencia de Qi Gong aumentan el flujo energético y el nivel de vitalidad.

La secuencia de Qi Gong incluye la Respiración Espinal que permite superar los numerosos problemas de salud que se generan por estados de acidez en la sangre.

 

ALINEAMIENTO DE LA ESTRUCTURA 1: ABRAZAR EL ÁRBOL

 Para tener una alta vitalidad y una buena circulación de energía, el cuerpo físico debe tener un buen alineamiento entre el potencial de transformación de la Tierra y el potencial de claridad de conciencia del Cielo. Tierra y Cielo nos suministran las polaridades de la vida, Yin y Yang. Con la postura de Abrazar el Árbol se aprende a alinear el cuerpo físico de la manera más receptiva y eficaz entre las dos polaridades de la vida.

Nuestros huesos, al ser sólidos, tienen una estructura cristalina que absorbe y transmite las energías de Tierra y Cielo. El hacernos conscientes de cómo alinear nuestra estructura física es una de las bases para eliminar el cansancio, el dolor y mantener un buen ánimo.

 

LA ÓRBITA MICROCÓSMICA

Ésta es la primera práctica en la que tomamos contacto directo con la fuerza vital y su flujo a través del sistema de meridianos. No es posible desarrollar una vida interna de autodesarrollo y bienestar si no se siente la energía y no se regula el nivel de vitalidad.

La Órbita Microcósmica es un sendero circular que recorre la espina dorsal y la parte frontal del cuerpo, conectando con todo el sistema de meridianos. Cada vez que completamos conscientemente un circuito de la Órbita Microcósmica, nuestro nivel de vitalidad aumenta.

Si se circula la Órbita Microcósmica todos los días, por lo menos unos diez minutos, gradualmente se elimina el cansancio y las fluctuaciones de energía que afectan las emociones y los pensamientos.

 

SESIONES DE REPASO

Las sesiones de repaso permiten a los nuevos practicantes desarrollar un modelo de práctica sostenida. Además de refinar las prácticas del Nivel Básico o Introductorio, ofrecen distintas maneras de aplicar esas prácticas a situaciones específicas para sanar, utilizar la intención y afrontar cambios en la vida. Las prácticas del Nivel Introductorio asientan las bases para encaminarse en la vida y fomentar los factores de salud, bienestar, felicidad y relaciones armoniosas con uno mismo y con las personas que nos rodean.

Para los que ya tienen experiencias con las prácticas, los repasos ayudan a aclarar, ensanchar y profundizar en lo que ya se conoce. Como todo lo que se repite se refuerza, los repasos asientan las bases para una práctica más profunda.

 

CÓMO PRACTICAR EL NIVEL 1

Hay cinco pasos que nos permiten organizar nuestros recursos y dar prioridad a lo que realmente queremos:

1. Establecer con claridad lo que queremos.
2. Diseñar un plan de cómo lograr nuestra meta.
3. Tomar iniciativa para lograr esa meta.
4. Observar los resultados que obtenemos.
5. Ser flexible para modificar, no abandonar, el plan inicial y ajustarlo a nuestras condiciones de vida.

El cómo practicar tiene que ver con administrar los recursos mentales y de intención que tenemos. Una parte importante del Nivel 1 es aprender los cuatro pasos para radiar una intención.

La estructura de logro que se aprende en el Nivel 1 se aplica a cualquier situación que encontramos en la vida.

 

LAS SEIS PRÁCTICAS DEL NIVEL INTRODUCTORIO

Las seis prácticas del nivel introductorio funcionan como una unidad que genera un giro de 180˚en la dirección que vamos en la vida. El ser capaz de regular la manera en que nos sentimos, regular el nivel de vitalidad disponible, saber cómo establecer metas claras y cómo lograrlas, es el comienzo de vivir poderosamente.

Todo lo que hacemos depende de nuestro estado mental. Las prácticas del nivel introductorio si se llevan a cabo cotidianamente, durante 3-6 meses, desarrollan una personalidad encaminada, más segura de sí misma, ancha de mente y capaz de fluir con los cambios que la vida presenta. El practicante desarrolla la capacidad de practicar, aunque no tenga ganas en ese momento, porque lo que quiere es más importante y genera más bienestar que el descanso o la pereza.

Gradualmente la persona va desarrollando las bases de experiencia y entusiasmo para asistir a otros a ser felices.

 

Apto para todas las edades y condición física.

RESPIRACION DE HUESOS Y SISTEMA INMUNITARIO, CON EL MAESTRO JUAN LI

7 sesiones online-programa Zoom:

• 6 de Febrero al 20 de Marzo (7 sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

Pre-requisito: Haber realizado el Curso Básico.

 

La Respiración de la Médula ósea es una de las joyas del Tao. Es una práctica en la que es posible, con perseverancia sostenida, regenerar la médula ósea. Un aspecto importante de la buena salud de la médula ósea es el papel fundamental que juega en el sistema inmunitario. En la médula ósea se generan los leucocitos o células blancas responsables de neutralizar las bacterias y virus que pueden poner en juego la integridad del organismo.

Los huesos suministran apoyo, sostén, estructura, integridad y capacidad de logro. Por su cualidad de ser la parte más sólida del cuerpo, los huesos con su estructura cristalina funcionan como antenas que absorben y transmiten energía de la Tierra y el Cielo. Cuando los huesos se debilitan, la función de suministro de energía disminuye y la persona se cansa fácilmente, perdiendo ánimo y motivación. La pérdida de masa ósea hace al organismo más vulnerable a infecciones, aumentando la inhabilidad de fluir eficazmente con los cambios y ajustes necesarios para el mantenimiento de la salud o en el proceso de sanar algún desequilibrio.

 

En este taller se investigan las causas mentales y emocionales que pueden estar detrás del deterioro de la masa ósea.

Este taller consiste en:

-Sanar las causas en la familia que se manifiestan como problemas en los huesos.

–Aprender maneras de potenciar el sistema inmunitario desde la médula ósea.

–Alimentación de apoyo para los huesos

–Programa cotidiano detallado de prácticas para sanar los huesos.

 

INTENSIVO COMO PRACTICAR Y FORTALECER LA CAPACIDAD DE LOGRO

• 27 de Marzo al 4 de Abril -SEMANA SANTA- 9 días seguidos

(10h. a 13h.) 9 sesiones online-programa Zoom.

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

El cómo utilizar algo tan importante como es el poder de la intención, no se enseña en ningún nivel del sistema educativo. Cómo establecer metas claras y motivarse para lograrlas es uno de obstáculos más importantes que confronta la persona contemporánea. El cómo diseñar una estructura eficaz de superación personal es uno de los desafíos más grandes que encaran todos los practicantes, desde principiantes hasta avanzados. Es fácil asistir a talleres y aprender poderosas técnicas energéticas, pero es totalmente diferente motivarse diariamente por sí solos para llevarlas a cabo. En este taller intensivo nos especializamos en los factores esenciales para lograr lo que nos proponemos, a todos niveles. Lo que aprendemos se aplica no sólo a las prácticas energéticas sino a todo lo que hacemos en la vida.

 

Este intensivo de cómo practicar consiste en tres niveles:

1-Cómo establecer metas claras que coinciden con lo que queremos en la vida.

2-Cómo utilizar la intención para lograr las metas que nos proponemos.

3-Cómo perseverar el tiempo necesario para lograr lo que queremos.

Aprenderemos:

• Una serie de 17 ejercicios escritos con el que establecemos un modelo de cómo establecer metas y lograrlas.
• Cómo desarrollar alta motivación para lograr lo que nos proponemos.
• Cómo mantener un nivel de entusiasmo estable una vez que ya hemos establecido una meta.
• Cómo superar la tendencia a la duda en el momento de tomar decisiones.
• Cómo desarrollar la mente extraordinaria de logros.
• Cómo administrar eficazmente el tiempo disponible que tenemos.
• Cómo desarrollar los 7 elementos clave de una práctica poderosa.

 

Pre-requisito: Haber realizado el Curso Básico.

 

INTENSIVO COMO PRACTICAR Y FORTALECER LA CAPACIDAD DE LOGRO

• 27 de Marzo al 4 de Abril -SEMANA SANTA- 9 días seguidos

(10h. a 13h.) 9 sesiones online-programa Zoom.

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

El cómo utilizar algo tan importante como es el poder de la intención, no se enseña en ningún nivel del sistema educativo. Cómo establecer metas claras y motivarse para lograrlas es uno de obstáculos más importantes que confronta la persona contemporánea. El cómo diseñar una estructura eficaz de superación personal es uno de los desafíos más grandes que encaran todos los practicantes, desde principiantes hasta avanzados. Es fácil asistir a talleres y aprender poderosas técnicas energéticas, pero es totalmente diferente motivarse diariamente por sí solos para llevarlas a cabo. En este taller intensivo nos especializamos en los factores esenciales para lograr lo que nos proponemos, a todos niveles. Lo que aprendemos se aplica no sólo a las prácticas energéticas sino a todo lo que hacemos en la vida.

 

Este intensivo de cómo practicar consiste en tres niveles:

1-Cómo establecer metas claras que coinciden con lo que queremos en la vida.

2-Cómo utilizar la intención para lograr las metas que nos proponemos.

3-Cómo perseverar el tiempo necesario para lograr lo que queremos.

Aprenderemos:

• Una serie de 17 ejercicios escritos con el que establecemos un modelo de cómo establecer metas y lograrlas.
• Cómo desarrollar alta motivación para lograr lo que nos proponemos.
• Cómo mantener un nivel de entusiasmo estable una vez que ya hemos establecido una meta.
• Cómo superar la tendencia a la duda en el momento de tomar decisiones.
• Cómo desarrollar la mente extraordinaria de logros.
• Cómo administrar eficazmente el tiempo disponible que tenemos.
• Cómo desarrollar los 7 elementos clave de una práctica poderosa.

 

Pre-requisito: Haber realizado el Curso Básico.

 

REPASO DE LAS PRÁCTICAS PARA EL SISTEMA INMUNITARIO Y MANTENIMIENTO DE LA BUENA SALUD

7 sesiones online-programa Zoom:

• 17 de Abril al 29 de Mayo (7sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

Este taller está especialmente diseñado para repasar las prácticas de mantenimiento de la buena salud realizadas en el año 2020.

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico y el programa online sobre el Sistema Inmunitario impartido en la primavera del 2020.

REPASO DE LAS PRÁCTICAS PARA EL SISTEMA INMUNITARIO Y MANTENIMIENTO DE LA BUENA SALUD

7 sesiones online-programa Zoom:

• 17 de Abril al 29 de Mayo (7sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

Este taller está especialmente diseñado para repasar las prácticas de mantenimiento de la buena salud realizadas en el año 2020.

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico y el programa online sobre el Sistema Inmunitario impartido en la primavera del 2020.

TRANSFORMING FEAR AND ANXIETY IN TIMES OF RAPID CHANGE

Online live-workshop with Juan Li (5 sessions).

English language.

More information:   Neska:  hutongnederland@gmail.com

Schedule: 19:30h-21h (Amsterdam)

 

Fear is the most common emotion with all beings having a physical body. The purpose of fear is the survival of the organism. Fear is also based on the future and the question, “what will happen if…?”.

In times of accelerated change and uncertain future as we are living now, fear increases and turns into anxiety. Since 2001 with the fall of the twin towers in New York humanity as a whole entered a cycle of increasing fear culminating in the present pandemic and the threat of survival it poses.

 

Since the start of the pandemic the levels of anxiety, depression, mental problems, domestic violence and suicide have dramatically increased in most countries. Times of rapid change and uncertainty require that our organism be in the best possible shape. As the I Ching teaches in Hexagram 39, “Obstruction”, “The superior person turns the attention on himself and molds his character.”

 

In five sessions on May 5, 19, June 2, 16 and 30 we are going to present a program for transforming fear into courage together with practices for maintaining the immune system efficiently flowing with changes.

 

The five sessions will consist of:

 

1-Session: May 5 2021

-Exercises for the immune system

-The nature of fear

-How fear arises

-What fear does

-The 2 categories of fear

-The 4 steps for transforming fear

-PRACTICE: Applying the 4 steps for transforming fear

 

2-Session: May 19 2021

-Exercises for the immune system

-Fear and the central channel

-Fear and the Wei Qi protective energy

-The 7 steps for lasting change

-PRACTICE: Applying the 7 steps for lasting change

 

3-Session: June 2 2021

-Exercises for the immune system

-Fear as a habit of reacting with rejection

-Developing courage to counteract fear

-PRACTICE: Transforming the fear into courage:

 

4-Session: June 16 2021

-Exercises for the immune system

-The root of fear and the 7 Basic Human Needs

-PRACTICE: Investigating the order of priorities of the 7 Basic Human Needs for getting at the root of fear

 

5-Session: June 30 2021

-Exercises for the immune system

-Exchanging the fearful personality for a courageous one

-Review of the process for transforming fear into courage

 

Each session will relate the process of fear and anxiety with the immune system and the practices to support the immune system to flow with changes. The ultimate goal of this program is developing simple tools of transformation to assist us in this stage of life and with sufficient experience, assisting others to flow with changes.

 

 

 

ABRIR COMUNICACIÓN CON EL GUÍA INTERNO, CON EL MAESTRO JUAN LI

6 sesiones online-programa Zoom + grabaciones en audio de las prácticas meditativas:

• 13 de Mayo al 17 de Junio (6 jueves -17h. a 19h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

La función Guía Interno es la semilla de la perfección que reside en cada ser de la creación, independientemente de su forma física o estado de conciencia. Los Ancestros de estas prácticas nos enseñaron que “dentro de todo lo creado está la semilla de la perfección”.

La función Guía Interno es quien da orientación en los sueños, es también la que está detrás de las corazonadas e intuiciones. Se manifiesta como “milagros”, coincidencias y entre muchas cosas, es la que nos orienta hacia las personas importantes en nuestras vidas.

La apertura de comunicación con la conciencia superior del Guía Interno empieza con los Seis Sonidos Curativos y las preguntas que hacemos a los órganos vitales.

Gracias a la función Guía Interno y a la semilla divina que reside en cada ser, somos capaces de superar la mente conflictiva de separación que percibe a personas como malas y merecedoras de castigos eternos. Gracias a la función Guía Interno desarrollamos la capacidad de percibir más allá de las apariencias, percibiendo la verdadera esencia de cómo realmente es cada ser.

 

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico.

TRANSFORMING FEAR AND ANXIETY IN TIMES OF RAPID CHANGE

Online live-workshop with Juan Li (5 sessions).

English language.

More information:   Neska:  hutongnederland@gmail.com

Schedule: 19:30h-21h (Amsterdam)

 

Fear is the most common emotion with all beings having a physical body. The purpose of fear is the survival of the organism. Fear is also based on the future and the question, “what will happen if…?”.

In times of accelerated change and uncertain future as we are living now, fear increases and turns into anxiety. Since 2001 with the fall of the twin towers in New York humanity as a whole entered a cycle of increasing fear culminating in the present pandemic and the threat of survival it poses.

 

Since the start of the pandemic the levels of anxiety, depression, mental problems, domestic violence and suicide have dramatically increased in most countries. Times of rapid change and uncertainty require that our organism be in the best possible shape. As the I Ching teaches in Hexagram 39, “Obstruction”, “The superior person turns the attention on himself and molds his character.”

 

In five sessions on May 5, 19, June 2, 16 and 30 we are going to present a program for transforming fear into courage together with practices for maintaining the immune system efficiently flowing with changes.

 

The five sessions will consist of:

 

1-Session: May 5 2021

-Exercises for the immune system

-The nature of fear

-How fear arises

-What fear does

-The 2 categories of fear

-The 4 steps for transforming fear

-PRACTICE: Applying the 4 steps for transforming fear

 

2-Session: May 19 2021

-Exercises for the immune system

-Fear and the central channel

-Fear and the Wei Qi protective energy

-The 7 steps for lasting change

-PRACTICE: Applying the 7 steps for lasting change

 

3-Session: June 2 2021

-Exercises for the immune system

-Fear as a habit of reacting with rejection

-Developing courage to counteract fear

-PRACTICE: Transforming the fear into courage:

 

4-Session: June 16 2021

-Exercises for the immune system

-The root of fear and the 7 Basic Human Needs

-PRACTICE: Investigating the order of priorities of the 7 Basic Human Needs for getting at the root of fear

 

5-Session: June 30 2021

-Exercises for the immune system

-Exchanging the fearful personality for a courageous one

-Review of the process for transforming fear into courage

 

Each session will relate the process of fear and anxiety with the immune system and the practices to support the immune system to flow with changes. The ultimate goal of this program is developing simple tools of transformation to assist us in this stage of life and with sufficient experience, assisting others to flow with changes.

 

 

 

ABRIR COMUNICACIÓN CON EL GUÍA INTERNO, CON EL MAESTRO JUAN LI

6 sesiones online-programa Zoom + grabaciones en audio de las prácticas meditativas:

• 13 de Mayo al 17 de Junio (6 jueves -17h. a 19h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

La función Guía Interno es la semilla de la perfección que reside en cada ser de la creación, independientemente de su forma física o estado de conciencia. Los Ancestros de estas prácticas nos enseñaron que “dentro de todo lo creado está la semilla de la perfección”.

La función Guía Interno es quien da orientación en los sueños, es también la que está detrás de las corazonadas e intuiciones. Se manifiesta como “milagros”, coincidencias y entre muchas cosas, es la que nos orienta hacia las personas importantes en nuestras vidas.

La apertura de comunicación con la conciencia superior del Guía Interno empieza con los Seis Sonidos Curativos y las preguntas que hacemos a los órganos vitales.

Gracias a la función Guía Interno y a la semilla divina que reside en cada ser, somos capaces de superar la mente conflictiva de separación que percibe a personas como malas y merecedoras de castigos eternos. Gracias a la función Guía Interno desarrollamos la capacidad de percibir más allá de las apariencias, percibiendo la verdadera esencia de cómo realmente es cada ser.

 

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico.

PRÁCTICAS PARA MUERTE Y TRASCENDENCIA, CON EL MAESTRO JUAN LI

7 sesiones online-programa Zoom:

• 19 de Junio al 31 de Julio (7sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

La dimensión física es una dimensión de paso. Todo lo que tiene forma física está sujeto al proceso de los cambios. La montaña más alta se erosiona, la piedra más dura se transforma en polvo y el cuerpo físico más fuerte degenera, se debilita, enferma y fallece.

El día más importante de la vida es el día en que se pone a prueba lo que hemos logrado con nuestro paso por el mundo. El estado de mente en que estamos y la dimensión de conciencia desde la que estamos operando es todo lo que cuenta cuando culmina la vida.

Contrario a lo que se ha hecho a través de la historia de la humanidad, en la sociedad moderna y el sistema educativo, no se toma en cuenta la experiencia cumbre de la vida. Cuando no se toma en cuenta la muerte se vive inconscientemente, con una actitud dura que deja los conflictos sin resolver, no perdona ni pide perdón cuando hace falta, creyendo que vamos a tener tiempo indefinido. El vivir poderosamente se logra en relación con la muerte. Cuando se toma en cuenta la muerte se aclaran las prioridades de la vida y cómo se puede vivir bien.

El entrenamiento para la muerte y trascendencia comienza durante la vida, cuando uno es capaz de influenciar el destino personal. En las partes del mundo donde se asume que solamente somos el cuerpo físico y cuando morimos todo se acaba, el hablar de la muerte es uno de los tabús más fuertes que existen. Cuando se rechaza la muerte se rechaza la vida, al vivir con temor al final que es imposible de evitar. El miedo a la muerte se basa en ignorancia a lo desconocido. El familiarizarse con la naturaleza de la muerte es familiarizarse con la naturaleza de la mente, las dimensiones sutiles, y la continuidad de la pura conciencia.

En este taller generamos las condiciones para establecer una vía de trascendencia con entrenamiento preciso en todo lo que concierne con la experiencia cumbre de la vida. También nos entrenamos en los numerosos detalles de cómo asistir a una persona en su transición más importante de la vida.

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico.

 

PRÁCTICAS PARA MUERTE Y TRASCENDENCIA, CON EL MAESTRO JUAN LI

7 sesiones online-programa Zoom:

• 19 de Junio al 31 de Julio (7sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

La dimensión física es una dimensión de paso. Todo lo que tiene forma física está sujeto al proceso de los cambios. La montaña más alta se erosiona, la piedra más dura se transforma en polvo y el cuerpo físico más fuerte degenera, se debilita, enferma y fallece.

El día más importante de la vida es el día en que se pone a prueba lo que hemos logrado con nuestro paso por el mundo. El estado de mente en que estamos y la dimensión de conciencia desde la que estamos operando es todo lo que cuenta cuando culmina la vida.

Contrario a lo que se ha hecho a través de la historia de la humanidad, en la sociedad moderna y el sistema educativo, no se toma en cuenta la experiencia cumbre de la vida. Cuando no se toma en cuenta la muerte se vive inconscientemente, con una actitud dura que deja los conflictos sin resolver, no perdona ni pide perdón cuando hace falta, creyendo que vamos a tener tiempo indefinido. El vivir poderosamente se logra en relación con la muerte. Cuando se toma en cuenta la muerte se aclaran las prioridades de la vida y cómo se puede vivir bien.

El entrenamiento para la muerte y trascendencia comienza durante la vida, cuando uno es capaz de influenciar el destino personal. En las partes del mundo donde se asume que solamente somos el cuerpo físico y cuando morimos todo se acaba, el hablar de la muerte es uno de los tabús más fuertes que existen. Cuando se rechaza la muerte se rechaza la vida, al vivir con temor al final que es imposible de evitar. El miedo a la muerte se basa en ignorancia a lo desconocido. El familiarizarse con la naturaleza de la muerte es familiarizarse con la naturaleza de la mente, las dimensiones sutiles, y la continuidad de la pura conciencia.

En este taller generamos las condiciones para establecer una vía de trascendencia con entrenamiento preciso en todo lo que concierne con la experiencia cumbre de la vida. También nos entrenamos en los numerosos detalles de cómo asistir a una persona en su transición más importante de la vida.

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico.

 

CURSO BÁSICO EN SEPTIEMBRE, CON EL MAESTRO JUAN LI

INDICADO PARA PRINCIPIANTES Y REPETIDORES

8 sesiones online – programa Zoom:

• 9 al 30 de Septiembre (4 jueves – 17h. a 19h.)
• 14 al 28 de Octubre (3 jueves de REPASO, 17h. a 19h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

LA SONRISA INTERIOR SUAVIZANTE

Éste es el primer paso para establecer la vida interna de autodesarrollo. La Sonrisa Suavizante es el primer paso para abrir la comunicación con nosotros mismos a través del sentir. Sin la capacidad de sentir nuestro cuerpo físico no estamos conectados con el momento presente que es donde toman lugar todos los cambios. La fuerza vital que nos da vida está exclusivamente disponible en el momento presente. La capacidad de sentir que la Sonrisa Suavizante genera nos permite conectar directamente con la fuerza vital.

 

LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS

Los Seis Sonidos Curativos son las vibraciones específicas que corresponden a los órganos vitales: riñones, hígado, corazón, estómago y pulmones, cuando operan en estado óptimo de salud. Las emociones que experimentamos se manifiestan a través de los órganos vitales. Los Seis Sonidos Curativos nos proporcionan una poderosa herramienta para cambiar la manera en que nos sentimos y cómo experimentamos las emociones. Con los Seis Sonidos Curativos damos el importantísimo paso de tomar responsabilidad por la manera en que nos sentimos. Nuestra felicidad y bienestar no dependen de factores externos, dependen de cómo interpretamos las experiencias y las decisiones que tomamos en la vida.

 

QI GONG: ESTIRAMIENTOS BÁSICOS

 Es una sencilla secuencia de estiramientos que comienza bajando el centro de gravedad, para no estresar al corazón y va subiendo desde los pies hasta la cabeza. Los estiramientos en la secuencia de Qi Gong aumentan el flujo energético y el nivel de vitalidad.

La secuencia de Qi Gong incluye la Respiración Espinal que permite superar los numerosos problemas de salud que se generan por estados de acidez en la sangre.

 

ALINEAMIENTO DE LA ESTRUCTURA 1: ABRAZAR EL ÁRBOL

 Para tener una alta vitalidad y una buena circulación de energía, el cuerpo físico debe tener un buen alineamiento entre el potencial de transformación de la Tierra y el potencial de claridad de conciencia del Cielo. Tierra y Cielo nos suministran las polaridades de la vida, Yin y Yang. Con la postura de Abrazar el Árbol se aprende a alinear el cuerpo físico de la manera más receptiva y eficaz entre las dos polaridades de la vida.

Nuestros huesos, al ser sólidos, tienen una estructura cristalina que absorbe y transmite las energías de Tierra y Cielo. El hacernos conscientes de cómo alinear nuestra estructura física es una de las bases para eliminar el cansancio, el dolor y mantener un buen ánimo.

 

LA ÓRBITA MICROCÓSMICA

Ésta es la primera práctica en la que tomamos contacto directo con la fuerza vital y su flujo a través del sistema de meridianos. No es posible desarrollar una vida interna de autodesarrollo y bienestar si no se siente la energía y no se regula el nivel de vitalidad.

La Órbita Microcósmica es un sendero circular que recorre la espina dorsal y la parte frontal del cuerpo, conectando con todo el sistema de meridianos. Cada vez que completamos conscientemente un circuito de la Órbita Microcósmica, nuestro nivel de vitalidad aumenta.

Si se circula la Órbita Microcósmica todos los días, por lo menos unos diez minutos, gradualmente se elimina el cansancio y las fluctuaciones de energía que afectan las emociones y los pensamientos.

 

SESIONES DE REPASO

Las sesiones de repaso permiten a los nuevos practicantes desarrollar un modelo de práctica sostenida. Además de refinar las prácticas del Nivel Básico o Introductorio, ofrecen distintas maneras de aplicar esas prácticas a situaciones específicas para sanar, utilizar la intención y afrontar cambios en la vida. Las prácticas del Nivel Introductorio asientan las bases para encaminarse en la vida y fomentar los factores de salud, bienestar, felicidad y relaciones armoniosas con uno mismo y con las personas que nos rodean.

Para los que ya tienen experiencias con las prácticas, los repasos ayudan a aclarar, ensanchar y profundizar en lo que ya se conoce. Como todo lo que se repite se refuerza, los repasos asientan las bases para una práctica más profunda.

 

CÓMO PRACTICAR EL NIVEL 1

Hay cinco pasos que nos permiten organizar nuestros recursos y dar prioridad a lo que realmente queremos:

1. Establecer con claridad lo que queremos.
2. Diseñar un plan de cómo lograr nuestra meta.
3. Tomar iniciativa para lograr esa meta.
4. Observar los resultados que obtenemos.
5. Ser flexible para modificar, no abandonar, el plan inicial y ajustarlo a nuestras condiciones de vida.

El cómo practicar tiene que ver con administrar los recursos mentales y de intención que tenemos. Una parte importante del Nivel 1 es aprender los cuatro pasos para radiar una intención.

La estructura de logro que se aprende en el Nivel 1 se aplica a cualquier situación que encontramos en la vida.

 

LAS SEIS PRÁCTICAS DEL NIVEL INTRODUCTORIO

Las seis prácticas del nivel introductorio funcionan como una unidad que genera un giro de 180˚en la dirección que vamos en la vida. El ser capaz de regular la manera en que nos sentimos, regular el nivel de vitalidad disponible, saber cómo establecer metas claras y cómo lograrlas, es el comienzo de vivir poderosamente.

Todo lo que hacemos depende de nuestro estado mental. Las prácticas del nivel introductorio si se llevan a cabo cotidianamente, durante 3-6 meses, desarrollan una personalidad encaminada, más segura de sí misma, ancha de mente y capaz de fluir con los cambios que la vida presenta. El practicante desarrolla la capacidad de practicar, aunque no tenga ganas en ese momento, porque lo que quiere es más importante y genera más bienestar que el descanso o la pereza.

Gradualmente la persona va desarrollando las bases de experiencia y entusiasmo para asistir a otros a ser felices.

 

Apto para todas las edades y condición física.

CONSEJOS DEL I CHING PARA EL OTOÑO, CON EL MAESTRO JUAN LI

7 sesiones online-programa Zoom:

• 11 de Septiembre al 23 de Octubre (7sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

El I Ching es el manual que nos enseña a cómo orientarnos en la vida y a cómo vivir poderosamente. La vida tiene propósito y fomentar ese propósito es lo que nos hace estar saludables, fuertes y felices.

El ciclo del año energéticamente se divide en dos mitades: una mitad de energía ascendente, del solsticio de invierno en diciembre que culmina con el solsticio de verano en junio, y la segunda mitad cuando comienza la fase de energía descendente del solsticio de verano al de invierno.

En este taller utilizamos la rueda de los hexagramas diseñada por Shao Yong [1011-1077] que divide el ciclo energético anual en dos mitades de 32 hexagramas cada una. Cada mitad provee consejos para cada día del año. En esta clase nos enfocarnos en los consejos para el otoño tomando en cuenta los consejos de los hexagramas 29, 4, 7, 33, 31, 56, 62, 53, 39, 52, y 15.

 

En esta clase establecemos claramente:

• Las mejores prácticas para cada día del otoño.
• Los ejercicios para fortalecer los pulmones y riñones que en otoño e invierno tienen que recargarse para el año siguiente.
• Cómo mantener equilibrio emocional y mental y contrarrestar la tendencia a la tristeza, depresión y miedo en el ciclo de energía descendente.
• La nutrición adecuada para apoyar los cambios energéticos de otoño.

 

El propósito de este seminario es aprender a armonizar con los ciclos energéticos de la segunda mitad del año y sacar el máximo de provecho a todo lo que hacemos para estar saludables y felices. En cada sesión se realizan prácticas basadas en el consejo del hexagrama vigente.

Para este taller no hace falta tener conocimiento previo del I Ching.

 

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico.

 

CURSO BÁSICO EN SEPTIEMBRE, CON EL MAESTRO JUAN LI

INDICADO PARA PRINCIPIANTES Y REPETIDORES

8 sesiones online – programa Zoom:

• 9 al 30 de Septiembre (4 jueves – 17h. a 19h.)
• 14 al 28 de Octubre (3 jueves de REPASO, 17h. a 19h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

LA SONRISA INTERIOR SUAVIZANTE

Éste es el primer paso para establecer la vida interna de autodesarrollo. La Sonrisa Suavizante es el primer paso para abrir la comunicación con nosotros mismos a través del sentir. Sin la capacidad de sentir nuestro cuerpo físico no estamos conectados con el momento presente que es donde toman lugar todos los cambios. La fuerza vital que nos da vida está exclusivamente disponible en el momento presente. La capacidad de sentir que la Sonrisa Suavizante genera nos permite conectar directamente con la fuerza vital.

 

LOS SEIS SONIDOS CURATIVOS

Los Seis Sonidos Curativos son las vibraciones específicas que corresponden a los órganos vitales: riñones, hígado, corazón, estómago y pulmones, cuando operan en estado óptimo de salud. Las emociones que experimentamos se manifiestan a través de los órganos vitales. Los Seis Sonidos Curativos nos proporcionan una poderosa herramienta para cambiar la manera en que nos sentimos y cómo experimentamos las emociones. Con los Seis Sonidos Curativos damos el importantísimo paso de tomar responsabilidad por la manera en que nos sentimos. Nuestra felicidad y bienestar no dependen de factores externos, dependen de cómo interpretamos las experiencias y las decisiones que tomamos en la vida.

 

QI GONG: ESTIRAMIENTOS BÁSICOS

 Es una sencilla secuencia de estiramientos que comienza bajando el centro de gravedad, para no estresar al corazón y va subiendo desde los pies hasta la cabeza. Los estiramientos en la secuencia de Qi Gong aumentan el flujo energético y el nivel de vitalidad.

La secuencia de Qi Gong incluye la Respiración Espinal que permite superar los numerosos problemas de salud que se generan por estados de acidez en la sangre.

 

ALINEAMIENTO DE LA ESTRUCTURA 1: ABRAZAR EL ÁRBOL

 Para tener una alta vitalidad y una buena circulación de energía, el cuerpo físico debe tener un buen alineamiento entre el potencial de transformación de la Tierra y el potencial de claridad de conciencia del Cielo. Tierra y Cielo nos suministran las polaridades de la vida, Yin y Yang. Con la postura de Abrazar el Árbol se aprende a alinear el cuerpo físico de la manera más receptiva y eficaz entre las dos polaridades de la vida.

Nuestros huesos, al ser sólidos, tienen una estructura cristalina que absorbe y transmite las energías de Tierra y Cielo. El hacernos conscientes de cómo alinear nuestra estructura física es una de las bases para eliminar el cansancio, el dolor y mantener un buen ánimo.

 

LA ÓRBITA MICROCÓSMICA

Ésta es la primera práctica en la que tomamos contacto directo con la fuerza vital y su flujo a través del sistema de meridianos. No es posible desarrollar una vida interna de autodesarrollo y bienestar si no se siente la energía y no se regula el nivel de vitalidad.

La Órbita Microcósmica es un sendero circular que recorre la espina dorsal y la parte frontal del cuerpo, conectando con todo el sistema de meridianos. Cada vez que completamos conscientemente un circuito de la Órbita Microcósmica, nuestro nivel de vitalidad aumenta.

Si se circula la Órbita Microcósmica todos los días, por lo menos unos diez minutos, gradualmente se elimina el cansancio y las fluctuaciones de energía que afectan las emociones y los pensamientos.

 

SESIONES DE REPASO

Las sesiones de repaso permiten a los nuevos practicantes desarrollar un modelo de práctica sostenida. Además de refinar las prácticas del Nivel Básico o Introductorio, ofrecen distintas maneras de aplicar esas prácticas a situaciones específicas para sanar, utilizar la intención y afrontar cambios en la vida. Las prácticas del Nivel Introductorio asientan las bases para encaminarse en la vida y fomentar los factores de salud, bienestar, felicidad y relaciones armoniosas con uno mismo y con las personas que nos rodean.

Para los que ya tienen experiencias con las prácticas, los repasos ayudan a aclarar, ensanchar y profundizar en lo que ya se conoce. Como todo lo que se repite se refuerza, los repasos asientan las bases para una práctica más profunda.

 

CÓMO PRACTICAR EL NIVEL 1

Hay cinco pasos que nos permiten organizar nuestros recursos y dar prioridad a lo que realmente queremos:

1. Establecer con claridad lo que queremos.
2. Diseñar un plan de cómo lograr nuestra meta.
3. Tomar iniciativa para lograr esa meta.
4. Observar los resultados que obtenemos.
5. Ser flexible para modificar, no abandonar, el plan inicial y ajustarlo a nuestras condiciones de vida.

El cómo practicar tiene que ver con administrar los recursos mentales y de intención que tenemos. Una parte importante del Nivel 1 es aprender los cuatro pasos para radiar una intención.

La estructura de logro que se aprende en el Nivel 1 se aplica a cualquier situación que encontramos en la vida.

 

LAS SEIS PRÁCTICAS DEL NIVEL INTRODUCTORIO

Las seis prácticas del nivel introductorio funcionan como una unidad que genera un giro de 180˚en la dirección que vamos en la vida. El ser capaz de regular la manera en que nos sentimos, regular el nivel de vitalidad disponible, saber cómo establecer metas claras y cómo lograrlas, es el comienzo de vivir poderosamente.

Todo lo que hacemos depende de nuestro estado mental. Las prácticas del nivel introductorio si se llevan a cabo cotidianamente, durante 3-6 meses, desarrollan una personalidad encaminada, más segura de sí misma, ancha de mente y capaz de fluir con los cambios que la vida presenta. El practicante desarrolla la capacidad de practicar, aunque no tenga ganas en ese momento, porque lo que quiere es más importante y genera más bienestar que el descanso o la pereza.

Gradualmente la persona va desarrollando las bases de experiencia y entusiasmo para asistir a otros a ser felices.

 

Apto para todas las edades y condición física.

CONSEJOS DEL I CHING PARA EL OTOÑO, CON EL MAESTRO JUAN LI

7 sesiones online-programa Zoom:

• 11 de Septiembre al 23 de Octubre (7sábados – 10h. a 13h.)

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 

El I Ching es el manual que nos enseña a cómo orientarnos en la vida y a cómo vivir poderosamente. La vida tiene propósito y fomentar ese propósito es lo que nos hace estar saludables, fuertes y felices.

El ciclo del año energéticamente se divide en dos mitades: una mitad de energía ascendente, del solsticio de invierno en diciembre que culmina con el solsticio de verano en junio, y la segunda mitad cuando comienza la fase de energía descendente del solsticio de verano al de invierno.

En este taller utilizamos la rueda de los hexagramas diseñada por Shao Yong [1011-1077] que divide el ciclo energético anual en dos mitades de 32 hexagramas cada una. Cada mitad provee consejos para cada día del año. En esta clase nos enfocarnos en los consejos para el otoño tomando en cuenta los consejos de los hexagramas 29, 4, 7, 33, 31, 56, 62, 53, 39, 52, y 15.

 

En esta clase establecemos claramente:

• Las mejores prácticas para cada día del otoño.
• Los ejercicios para fortalecer los pulmones y riñones que en otoño e invierno tienen que recargarse para el año siguiente.
• Cómo mantener equilibrio emocional y mental y contrarrestar la tendencia a la tristeza, depresión y miedo en el ciclo de energía descendente.
• La nutrición adecuada para apoyar los cambios energéticos de otoño.

 

El propósito de este seminario es aprender a armonizar con los ciclos energéticos de la segunda mitad del año y sacar el máximo de provecho a todo lo que hacemos para estar saludables y felices. En cada sesión se realizan prácticas basadas en el consejo del hexagrama vigente.

Para este taller no hace falta tener conocimiento previo del I Ching.

 

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico.

 

SEXUALIDAD 1: CONSERVAR Y RECICLAR LA ESENCIA JING, CON EL MAESTRO JUAN LI

4 sesiones online-programa Zoom:

• 9-10-11-12 de Octubre
  • 9 Octubre por la tarde – 17h. a 19h.
  • 10-11-12 Octubre por la mañana – 10h. a 13h.

(horario Madrid GMT+2, Canarias 1 hora menos)

 La Esencia Jing es como la llama olímpica que se transmite de generación en generación. La Esencia Jing que heredamos de la familia determina el grado de adaptación del sistema inmunitario, el nivel de vitalidad, la capacidad evolutiva y la longevidad del organismo. Cada función del organismo requiere una cantidad de Esencia Jing heredada, cuando se agota, el organismo fallece.

La Esencia Jing heredada puede fluir en dos direcciones: si desciende es capaz de crear a otro ser humano o se pierde con la eyaculación y la regla, con las prácticas de autodesarrollo se le da la dirección ascendente que la transforma en pura vitalidad Qi, potencial espiritual Shen y experiencia directa de nuestra verdadera naturaleza de Mente Original.

Las prácticas en Sexualidad 1 entrenan en conservar, reciclar y dar dirección ascendente evolutiva a la Esencia Jing. La potencia de estas prácticas depende de la caldera de conciencia desde la que opera el practicante. Si opera desde la primera caldera del ego en el centro de la personalidad, las prácticas se limitan a placer sexual, si opera desde la segunda caldera del corazón, las prácticas multiplican la capacidad de relaciones armoniosas y ayudan a superar la mente de separación.

 

Pre-requisito: haber realizado el Curso Básico.